63.1 kg 22.6 %

9:00 冷やご飯、野菜残り、紫イモパイ、紅茶
14:50 ミソラーメン(野菜炒め、豚、ニンニク)
15:20 お菓子
17:00 シュークリーム
21:00 ご飯、鯛と牛蒡、ゴーヤチャンプル、ニンニクの芽
21:30 ケーキ、コーヒー